DEFINITIONEN
Was Ismakogie?
ISMAKOGIE ist ein Kunstwort und steht für Ideale physio-logische Schwingungsrhytmik der beeinflussbaren Muskeln im Alltagsleben nach Körpereigenen Ordnungs-gesetzen – GIE wurde für „Lehre von“ angehängt. → mehr lesen
ÜBUNGEN
Wirbelsäulengesundheit, die richtige Fußhaltung und die körpereigene Anatomie
Probleme mit der Wirbelsäulengesundheit sind in Deutschland die häufigsten Gründe für die Verschreibung von Krankengymnastik. Mithilfe der ISMAKOGIE kann man ihnen bereits präventiv oder im Anfangsstadium vorbeugen, angefangen mit der richtigen Fußhaltung und dem entsprechenden Bodenkontakt der Füße. Durch die einfachen Übungen werden Fehl- und Schonhaltungen vermieden bzw. korrigiert, was weitreichende Folgen hat: Nicht nur die Haltung wird verbessert und Schmerzen gelindert, sondern auch die Blutzirkulation, → mehr lesen
PRÄVENTION
Die richtige Haltung am Arbeitsplatz
Betriebliches Gesundheitsmanage-ment: Gesundheit ist das Wichtigste im Leben – darüber sind sich die meisten einig. Das Gesundheits-bewusstsein ist heute ein ganz anderes als noch vor 20 Jahren; die Menschen machen sich immer deutlicher bewusst, wie wichtig es ist, den Körper gesund und fit zu halten. Bereits der römische Dichter Juvenal wusste: „In einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist.“ Das kann heute vielfach wissenschaftlich belegt werden. Ein Beispiel: Eine groß-angelegte Studie der Universität Göteborg mit rund 1,2 Millionen jungen Soldaten belegte, dass eine gute Körper-Fitness → mehr lesen
AUSBILDUNG
Ausbildungen zum ISMAKOGIE-Lehrer
Wer sich ausführlich mit dem Konzept und den Zielen der ISMAKOGIE auseinandergesetzt hat und sich auf diesem Gebiet gerne weiterentwickeln möchte, der hat die Möglichkeit dazu bei verschiedenen Ausbildungen, Schulungen und Seminaren im Schulungszentrum Darmstadt. → mehr lesen
EXPERTENMEINUNG
Christiane Röttger
Christiane Röttger praktiziert seit 14 Jahren Ismakogie, ist seit 9 Jahren Ismakogielehrerin und inzwischen in der Aus- und Fortbildung für IsmakogielehrerInnen tätig. Seit 2013 ist sie Vorsitzende der Deutschen Ismakogie Gesellschaft e.V.
ÜBUNGEN
So wichtig ist richtiges Atmen
Ein Bestandteil der ISMAKOGIE ist neben den Übungen für Rücken, Bewegungsapparat und Füße die Rückführung zum physiologisch richtigen Atmen. Denn nur wenigen Menschen ist bewusst, wie sehr sich die richtige Atemtechnik auf das körperliche und auch das psychische Wohlbefinden auswirken kann. Aus diesem Grund nimmt sich die ISMAKOGIE dieses Themas an und hilft den Anwendern, zur richtigen Atmung zurückzufinden. Menschen durch einfache Übungen dazu zu bringen, im Sitzen, beim Stehen und Gehen die richtige → mehr lesen